Cellulite, detoxify and nourish one's body, by Véronik Tanguay, ND, Hta
La cellulite, détoxiquer et nourrir son corps, par Véronik Tanguay, ND, Hta
May 30, 2018 Fashion , Decor 0 Comments

Bien que l’hérédité et le sexe pèsent dans la balance, ces deux facteurs n’auront pas d’influence sur un corps en santé.  Que vous soyez mince ou non, une mauvaise circulation du sang et de la lymphe contribueront à la formation de cellules adipeuses et à la rétention d’eau.  Toutes les femmes ayant un surplus de poids font de la cellulite.  Pourtant, chez certaines chanceuses, cela ne parait pas.  Mon professeur de naturopathie nous donnait souvent l’exemple visuel d’une saucisse; une fois bien rempli, l’enveloppe externe est tendue et lisse mais à l’intérieur, l’excès est toujours présent.

Les solutions : prendre votre santé en main!

Voici quelques conseils à appliquer rapidement :

-        Éliminez les sources de sucres raffinés, incluant tout ce qui contient de la farine blanche.  Les cellules graisseuses ont des récepteurs de glucose qui permettent de transformer rapidement les sucres consommés en gras.  De plus, la lipolyse, qui est la transformation des gras en énergie (donc maigrir!), est inhibée dès que le pancréas produit de l’insuline (consommation de sucre et aliments raffinés).

-        Pour accélérer la lipolyse, votre corps requiert un foie en santé.  Pour cela, vous devez vous assurer d’aller à la selle plusieurs fois par jour afin que votre foie puisse éliminer quotidiennement les déchets cellulaires.

-        Buvez beaucoup d’eau non chlorée quotidiennement.  Rajoutez-y de la chlorophylle liquide pour stimuler la désintoxication.

-        Réduisez votre apport d’aliments raffinés riches en sel. Par un principe d’osmose, l’excès de sel contribue à la rétention d’eau, un des facteurs responsables de la cellulite. 

-        Bouger, bouger et bouger!  Notre corps est conçu à cet effet.  La sédentarité ralentit la circulation de la lymphe et intoxique le sang.  Les toxines dans le sang fermentent et créent de l’acidité qui irritera vos tissus.  Le corps enverra donc de l’eau (œdème) pour diluer cette acidité.  Profitez de votre activité physique pour respirer profondément; l’oxygène est un puissant nettoyeur et revigore les tissus.

-        Brosser votre peau : un brossage actif quotidien avant la douche stimule la circulation sanguine et lymphatique.  Brosser davantage sur les régions congestionnées.

-        Terminez votre douche à l’eau froide.  Le rafraîchissement des tissus stimule la circulation sanguine périphérique et raffermit tous les tissus.  Avec cette technique, fini la sensation des jambes lourdes!  Vous deviendrez rapidement accro!

-        Suivant la douche froide, massez vos jambes avec une synergie d’essences aromatiques qui activera la circulation sanguine et lymphatique.

-        Une fois par mois, offrez-vous un des soins suivants :

o   Exfoliation au sel de mer

o   Enveloppement aux algues ou à la boue

o   Drainage lymphatique

o   Sauna sec ou vapeur

Ces soins accélèrent l’élimination des toxines et contribuent au nettoyage de la lymphe.

- Lors de cette journée de nettoyage, choisissez vos aliments avec soin.  Votre déjeuner sera composé de fruits et vos autres repas, principalement de légumes.  La majorité sera crue pour bénéficier du pouvoir thérapeutique des enzymes qu’ils contiennent.  Préparez-vous un succulent jus de légumes qui comprendra quelques carottes, une betterave, plusieurs branches de céleri et un légume vert de votre choix : épinards, chou kale, bette à carde, etc.  Évitez les « cochonneries » lors de votre journée santé et accompagnez votre quotidien d’une tisane légèrement diurétique mais très reminéralisante comme la feuille de pissenlit. Cela vous fait du bien de manger plus léger?  N’hésitez pas à choisir une journée fixe de la semaine où votre santé sera la priorité.

 

Solutions aromatiques, Par Mikaël Zayat

La magie des essences…

Grâce à leurs différentes actions sur le corps et la psyché, les essences aromatiques sont d’excellents compagnons lors du processus de perte de poids et de traitement de la cellulite.  En voici quelques unes qui seront utilisées en massage, de préférence en dilution de 5 à 20% dans une huile végétale biologique pressée à froid :

 

Cèdre de l’Atlas (Cedrus atlantica)

-        Draineur lymphatique; action sur la cellulite grâce à ses propriétés hydrolipidique et lipolytique.

 

Hysope officinale (Hyssopus officinalis)

-        action dissolvante sur les cellules graisseuses (adipocytes), stimule les fibres élastiques de la peau (effet lifting) et agit sur la cellulite. Cette essence est contre-indiquée durant la grossesse.

 

Pin rouge (Pinus resinosa)

-        action tonifiante sur la circulation sanguine; contribue à drainer la cellulite et renforcit les petits vaisseaux sanguins.

 

Romarin à cinéol (Rosmarinus officinalis cineoliferum)

-        action sur les jambes lourdes, les oedèmes des membres inférieurs et la cellulite.

 

Myrte rouge (Myrtus communis myrtenylacetatiferum)

-        action décongestionnante veineuse et lymphatique puissante.

 

Menthe verte :

-        Action lipolytique, anti-inflammatoire et cholérétique.  Elle est utile dans les cas d’obésité, la cellulite, l’insuffisance digestive et biliaire.

 

Et pour les kilos en trop…

Basilic exotique (Ocimum basilicum)

-        Action sur la surcharge pondérale.

-        Trois gouttes dans une cuillère d’huile d’olive, trois fois par jour et/ou

-        ½-½ basilic et huile d’amande douce; appliquez trois gouttes sur le plexus solaire à tous les jours.

 

Géranium rosat (Pelargonium x asperum)

-        Action équilibrante sur le système hormonal, particulièrement le pancréas.

-        Massez 3 gouttes sur la région du pancréas, deux fois par jour.

 

Fenouil (Foeniculum vulgare)

-        Utilisée depuis le règne de Jules César pour supprimer  la faim.  Les soldats conservaient toujours sur eux quelques poignées de graines de fenouil pour se rassasier entre les repas.

-        Au niveau vibratoire, cette essence nous aide à prendre conscience des substituts à l’amour.  Le fenouil nous amène à la compréhension des problèmes de poids et des difficultés à nous nourrir ou à nourrir les autres.

-        Prendre une goutte sur la langue lorsqu’une rage de manger survient, puis être à l’écoute de l’émotion qui se manifeste.

 

Pour des résultats durables et satisfaisants, misez sur la persévérance en faisant des choix conscients et ce, une journée à la fois.

Leave a Reply

*
*Not Published
Site url with http://
*
*

Blog Search

Category

Blog Archive

Recent Articles

Popular Articles

Tags Post